您如何幫助建立孩子的信心和韌性？教師和兒童心理學家讓·格羅斯（Jean Gross CBE）分享了她的技巧，以幫助孩子們相信自己，並討論如何鼓勵他們得到決心並享受挑戰。
這篇博客文章是來自2017年錄製的電影的成績單。
視頻：建立孩子的韌性和信心
您如何幫助建立孩子的信心和韌性？教師和兒童心理學家讓·格羅斯（Jean Gross CBE）分享了她的技巧，以幫助孩子們相信自己，並討論如何鼓勵他們得到決心並享受挑戰。
我將自己的職業生涯描述為老師和兒童心理學家，都是關於需要額外幫助以克服在學校和生活中做好障礙的孩子。多年來，我得出的結論是，克服這些障礙的最重要元素在於兒童本身。這就是他們表現出彈性的能力 - 麵對挫折，“反彈”。
我想知道你的孩子是否有彈性？他們是如果他們可以堅持事物，並將錯誤和失敗視為做事的機會，而不是災難。他們是如果他們不輕易放棄，以及他們享受新的情況和挑戰。
兒童韌性的關鍵因素
那麼，是什麼使某些孩子有彈性，而其他孩子則不那麼呢？讓我告訴您一些令人驚歎的研究，這些研究看了看著生活中各種困難的孩子。當他們隨著時間的推移到成年後的跟進時，研究人員發現其中三分之一不僅幸存，而且蓬勃發展。
解釋了這些孩子的韌性的三個關鍵因素：
- 高學術成就
- 社會支持- 在他們的生活中有一些非常良好的關係
- 自信（相信他們可以通過自己的努力改變自己的生活），並自我控製（能夠處理麵臨障礙時經曆的強烈情緒的能力：挫敗感，失望，擔心）。
如圖所示，在學校裏表現良好是幫助孩子們麵對困難蓬勃發展的三個因素之bwin国际娱乐一，您會在牛津貓頭鷹在家庭網站上找到很多，以幫助您為孩子提供學校工作。bwin时时彩平台下载
超越學術成就
在學術上表現良好並不是整個故事。有很多孩子在學校中總是十分五分之十，並得到很多讚美。bwin国际娱乐但是麻煩的是，他們可能永遠不會學會應付犯錯或受到批評。因此，如果確實發生了任何這些，他們就會崩潰。他們沒有彈性。
因此，我們需要超越學術成就。在這篇文章中，我將探討父母可以建立社會支持，自信心和自我控製的方式。
社會支持
首先，社會支持。在我告訴您的研究中，蓬勃發展的孩子至少與成年人建立了牢固的關係。我敢肯定，如果您正在觀看這件事，請與您的孩子建立真正的支持關係。但是總有您可以加強它的方法。因此，如果您的孩子度過艱難的時期，您可能想嚐試與他們一起計劃額外的“黃金時間” - 每天15分鍾做他們選擇的任何事情 - 玩，閱讀，烹飪，一起騎自行車 - 無論他們喜歡什麼。
自信
您還可以計劃給他們額外的讚美。但是你如何讚美他們非常重要。您需要以建立自己的自信心的方式來讚美 - 相信您可以通過自己的努力對自己發生的事情有所不同。
我將解釋一下我的意思。一些孩子（也是成年人）從不對他們發生的事情承擔責任。無論是撞到某人，在足球比賽中打得不好還是在考試中表現不好，他們都會始終將其歸結為外界的因素。這是對方纏結他們的錯，老師沒有正確解釋事情的錯，教練在錯誤的時間大喊大叫的錯，或者當他們不喜歡他們時讓他們做足球的錯！
它也以另一種方式起作用 - 有些人從不為成功而獲得任何讚譽。當他們進展順利時，他們將把它作為好運或其他人控製的其他事情傳遞。因此，如果他們在足球比賽中獲勝，則可能會說這僅僅是因為另一支球隊是垃圾。
讚美
那麼，作為父母，我們該怎麼做才能幫助孩子承擔信用和責任？最重要的是要指出他們所做的事情 - 他們自己，沒有其他人 - 使事情變得很好。
通常，我們以非常普遍的方式稱讚我們的孩子。我們可能會說“好男孩”，“好女孩”或“做得好”。但是研究表明，這並不像讚美他們所做的努力或成功使用的策略那樣有幫助。就像說“這真是太棒了”，或者說“我真的很喜歡您回去檢查作業中的答案的方式”。想法是，通過使用這種稱讚，您正在建立自信心。您正在讚美孩子所做的事情，所以他們很清楚這不僅是運氣或其他人。
除了讚美他們之外，還要讓他們注意自己的努力和策略。If they win the football match and they say ‘Oh, it’s just always easier playing at home’, you can say ‘Well yes sometimes it is, but what do you think you’ve been doing lately that helped you play well?’ If they do well in a spelling test ask them what they did that helped them succeed.
處理錯誤
對於自信心而言，當事情不適合您的孩子時，您所說的話也很重要。您自己的上學可能使您認為錯誤永遠是一件壞事。但是它們實際上是我們學習的方式。您可以對您的孩子說……‘如果您沒有犯任何錯誤，就不需要上學。錯誤很棒 - 這就是我們學習的方式。
我真的很喜歡這個關於愛迪生的故事，他發明了燈泡，但隻有經過多年的嚐試和失敗。當被問及這麼多次失敗是什麼感覺時，他說‘我沒有失敗。我剛剛找到了10,000種無法正常工作的方法。’如果每個孩子都能采用這種方法，那不是很棒嗎？我們需要慶祝錯誤，不要將它們視為災難。而且，當孩子們被卡住時 - 就像在作業中一樣 - 將他們控製住，並說“上次卡住了什麼對您有用？”然後稱讚他們付出努力或使用特定策略。
‘你做不到……’。’
有時您的孩子可能會說他們不能做某事或對此毫無用處。在這裏，魔術詞是“尚未”的。So if they say ‘I’m rubbish at spelling’ you can say ‘You’re not good at it yet… but you’re learning.’ When they say ‘I can’t do it’, you can say ‘You can’t do it… yet.’
您自己要模擬應對困難的方式非常重要。我實際上在平行停車場上很垃圾，但我從不對我的孫子們說過。取而代之的是，我說的是“哎呀，那不好 - 我需要更多地練習”。我正在努力解決我總是可以改變和改進的想法。
所以……我希望這篇文章能給您一個或兩個想法，您可以嚐試。您可能還想觀看下麵的電影，以獲取發展兒童自我控製的策略。
視頻：發展孩子的自我控製
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