三年前，我8歲的女兒流著淚放學回家。在她的抽泣中，我得知她被告知，她過度使用膠棒意味著她的孩子將在2050年死去。作為一名十多年的氣候變化傳播者，我意識到我們的年輕人在氣候緊急情況下是多麼迫切地需要更多的支持。
在過去的幾年裏，氣候變化變得越來越突出，新聞中有警告，學校罷工，海報上有滅絕倒計時的警告……盡管許多英國兒童和成年人直到最近還可以隱藏或保護自己不去了解我們所麵對的真相，但這種情況正在改變，特別是隨著媒體和智能設備的普及。
氣候焦慮正在上升，在2021年的一項調查中，全球近一半的年輕人表示，生態焦慮對他們的生活產生了負麵影響日常生活．我們的學校在很大程度上缺乏氣候教育，孩子們越來越多地在尋求答案。
因此，像你我這樣的成年人(父母、護工、老師、童子軍領隊……)應該仔細思考如何讓孩子參與進來，進行重要的對話，為他們的生存和成長做好準備。
這很難做到，而且很容易引起額外的焦慮。那麼，在過去三年裏，關於我們應該如何以一種誠實、但又安全和賦權的方式參與，我學到了什麼?
先從自己做起，戴上自己的氧氣麵罩，再幫助他人。
心理治療師喬·麥克安德魯斯(Jo McAndrews)將兒童描述為我們的藍牙揚聲器:無論我們處於何種狀態，孩子們都有可能注意到並放大它。當我們處於一種不接地氣的狀態時，我們發現很難以一種良好的氣候對話所需要的清醒、創造性和敏感的方式來應對各種情況。與他人建立情感聯係是討論困難問題的關鍵，為了能夠有效地聯係，我們需要處於冷靜和接地氣的狀態。
方法開始:
- 想辦法照顧好自己的情緒健康，獲得你需要的支持，“建立一個村莊”，讓周圍的人都支持你。這可能是你所在社區的其他父母/護工/老師，或者你可以看看更廣泛的網絡，比如父母對未來．
- 找到你隨手可得的信息來源;你不可避免地會被問到你無法回答的問題。看看科學的媽媽該網站由一個由氣候科學家和母親組成的無黨派團體創建。
- 重要的是，要想清楚要采取什麼行動你想要自己去解決氣候危機，這樣你就不會把自己的需要投射到那些向你尋求指導的年輕人身上。
如果你需要專業支持，許多治療師都知道生態焦慮和像環境心理學聯盟提供定製的支持。
對於7歲以下的孩子，你不需要提到氣候變化。
氣候變化是一個複雜的概念。相反，要注重培養幼兒的先天專輯裏，鼓勵他們熱愛周圍的自然世界，奠定了重要的基礎。
在水坑裏跳，喂鴨子，做彩虹，收集秋葉。
小貼士:開始
- 用書籍和音樂來引導、規範和激勵。故事並不一定要以明顯的環境為主題;我個人最喜歡的是Julia Donaldson和Axel Scheffler的作品醜陋的五，它教會人們世界上不那麼美麗的野獸的內在價值。在清理!在這部由Nathan Bryon和Dapo Adeola創作的電影中，我們見到了活潑可愛的Rocket，她帶領一個社區一起清理她祖父母居住的垃圾遍地的小島。要查看以不同種族背景的人物為主角的書籍列表，這些書籍是建立未來包容性環境運動的關鍵，請參見這篇文章發表在低碳西牛津博客上．最喜歡的音樂包括尼克應付澳大利亞“生態寓教於樂”三人組的作品，可怕的蔬菜音響係統．來一場舞會，讓它變得有趣!
- 以身作則，解釋你的行為。小孩子會注意到我們的日常行為，我們可以花時間用語言表達我們的意圖，從而促進他們的學習。談談你為什麼把東西放進回收箱或者把秋葉留在花園裏的地上。
- 開始積極地培養孩子成長過程中需要的技能。建立信任，人際交往能力，情感素養。開始這本小冊子由澳大利亞心理學會出版．
對於7-11便利店來說，一個很好的信息是“很多成年人都在做這件事，但如果你想幫忙，這裏有一些建議可以幫助你”。．
隨著孩子年齡的增長，他們更有可能開始接觸到氣候變化的概念和語言。我們不能保護他們不受傷害，但我們可以陪伴他們，幫助他們找到自己的道路，建立他們的適應能力。
小貼士:開始
- 當支持他們學習環境知識時，從他們已經知道的開始，並從那裏建立基礎知識。
- 提供與他們日常生活相關的各種活動。你可以找到六個行動領域，並在KidsCAN的《氣候挑戰》小冊子．確保你也詢問了他們的想法。如果行動來自他們，他們會有很棒的計劃，也會更投入。
- 利用世界各地故事的力量;從其他人的鬥爭中借鑒人們如何克服巨大困難的故事。問他們覺得故事應該如何結尾。你可以試試以下幾本書:
- Mya-Rose克雷格博士的我們有一個夢想男:30個關於世界各地土著青年和有色人種采取行動保護地球的故事
- 蒂姆·奧爾曼和尼克·謝潑德麥克斯表明了立場:通俗易懂、輕鬆愉快的虛構故事，馬克斯在一天早上醒來，意識到現在需要大的改變
- 喬治娜·史蒂文斯的《斯黛拉和海鷗》:一本圖畫書，講述了一個小女孩發起的清理海灘的運動。
- 強調談論他們的感受的重要性，使他們能夠處理情緒，並讓他們知道這一點所有感情是受歡迎的，不管它們多麼混亂、矛盾和多變。你可以使用一係列的工具來鼓勵和培養情緒素養，包括情緒卡和“憤怒冰山”，你自己也可以模擬這一點。
- 要誠實和開放。建立在信任基礎上的關係是培養年輕人適應能力的關鍵。與此同時，重要的是要注意你讓他們接觸到什麼，並盡量保持他們需要知道的信息。
- 強調不知道所有的答案是可以的，如果他們不想采取行動或參加青年罷工也是可以的。告訴他們如何搜索可靠的信息。
最後的幾點想法
錯了也沒關係。沒有人能一直都做對，但花時間思考如何參與是很好的第一步。
不要單獨行動。對任何一個孩子來說，有一個可以借鑒的支持網絡都是無價的。
穀歌是你的朋友。堅持學習，接受你不會擁有所有的答案。
良好的育兒和教育是行動。你不需要參與任何正式的氣候行動主義來做重要的工作。建立強大和支持性的聯係很重要，正如喬·麥克安德魯斯所說，僅僅抱著一個孩子就有助於創造更美好的未來。
照顧好你自己。氣候危機是可怕的，現在是照顧孩子的艱難時期。如果你也能照顧到自己的需求，那麼任何與他人的交往都會更加有效。
